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顔に湿疹、吹き出物ができて恥ずかしい!

湿疹や吹き出物など、女性を悩ませる肌トラブル。
痛みやかゆみをともなうと厄介ですし、
普段通りのメイクができなくなるとさらに困りますよね。

そして何より、見た目に目立つと恥ずかしい!
スキンケアには気を付けているつもりなのに、
いったいどうして吹き出物や湿疹ができてしまうのでしょうか?

吹き出物大人

肌トラブルの原因を探るにあたって、いくつか確認してみましょう。
最近、新しく使いはじめた化粧品はありませんか?

お肌に使用するアイテムに限らず、
シャンプーやコンディショナーを変えたタイミングで湿疹が出る人もいます。

また、ピーリングや産毛の除毛・脱毛など、
肌に負担をかけるようなことはしていないでしょうか?

とくに心あたりがない場合は、
スキンケアとは離れたところに原因があるかもしれませんね。

たとえば睡眠不足。

肌細胞の修復と再生は基本的に睡眠中に行われるため、
睡眠が足りていないと肌のバリア機能が落ちてトラブルが起こる可能性がアップします。

当然、睡眠不足状態では今あるトラブルもなかなか改善しません。

また、肌細胞の修復に必要なエネルギーと栄養を摂取するための規則正しい食生活も大事。
さらに付け加えるのであれば、ホルモンバランスに影響を与えるストレスも美肌の大敵です。

湿疹の原因として考えられるのは、スキンケア、生活習慣、そしてストレス。
もちろん、人によってはそれ以外の要因があることもありますが、
一般的には上記の3つが主なものでしょう。

症状改善のためには、まずスキンケアの確認と見直しを行い、
次に睡眠を改善すること。

そして食事の見直し、ストレスのケアを行うといいですね。

とくにスキンケアの見直しでアイテムを変える場合は、
肌に低刺激な無添加タイプをおすすめします。
今ある症状のケアだけではなく、
今後の美肌づくりにもきっと役立つでしょう。

それでもなかなか症状が改善しない場合は、きちんと皮膚科を受診してください。
処方された薬などを使うのと並行して、
生活習慣のケアをしていくのが理想的ですね。

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